N32400: Rückenschule für Anfänger

Informationen

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie ihren Arbeitsalltag "entspannter" und "rückengerechter" bewältigen und Belastungen reduzieren können. Zur Entwicklung schmerzfreier Bewegungsfreude stehen im Kurs, neben der Vermittlung theoretischer und praktischer Informationen für einen gesunden Rücken, individuell ausgewählte Trainingsübungen im Vordergrund. Der Kurs eignet sich für diejenigen, deren Rücken im Berufsleben hohen Belastungen ausgesetzt ist. Aber auch für alle anderen, die aktiv Rumpf- und Rückenmuskulatur kräftigen und langfristig Fehlhaltungen vorbeugen möchten.

Kursort

Volkshochschule
Schottenstraße 7
99084 Erfurt

Dozent

Frau Kirsten Müller

Termine

18.01.2018 - 03.05.2018
18:45 - 19:45 Uhr
TagDatumZeitDozentOrt
Donnerstag18.01.201818:45 - 19:45 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Donnerstag25.01.201818:45 - 19:45 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Donnerstag01.02.201818:45 - 19:45 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Donnerstag15.02.201818:45 - 19:45 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Donnerstag22.02.201818:45 - 19:45 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Donnerstag01.03.201818:45 - 19:45 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Donnerstag08.03.201818:45 - 19:45 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Donnerstag15.03.201818:45 - 19:45 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Donnerstag22.03.201818:45 - 19:45 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Donnerstag12.04.201818:45 - 19:45 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Donnerstag19.04.201818:45 - 19:45 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Donnerstag26.04.201818:45 - 19:45 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Donnerstag03.05.201818:45 - 19:45 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b

Dauer

16,00 Unterrichtsstunden

Kursgebühr

64,00 Euro (Ermäßigt: 51,20 Euro)