Kurs in der VHS: Pilates

20.02.2014 07:00

Am Montag dem 03.03.2014, ab 17:00 Uhr findet ein weiterer Pilateskurs in der Volkshochschule statt.

Durch Bewegungsmangel, oft einseitige Belastung und Stress im Alltag, können muskuläre Verspannungen und Dysbalancen entstehen, welche zu Unwohlsein und Schmerzen führen. In diesem Kurs trainieren wir nach Pilates das sehr wichtige, aber häufig vernachlässigte "Körperzentrum" und vorwiegend die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Schöner Nebeneffekt: Bodystyling für den gesamten Körper, besonders Bauch, Oberschenkel und Po. Diese Übungen kommen teilweise aus dem Yoga. Stretching und Entspannungsübungen vertreiben den Alltagsstress. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und warme Socken.

Die Kursgebühr beträgt 80,00 Euro, ermäßigt 64,00 Euro

Anmeldungen und weitere Infos telefonisch unter 0361 655-2950 oder per E-Mail in der Volkshochschule.