Kurs in der VHS: Pilates im gesundheitsorientierten Körpertraining – Schwerpunkt Rücken

08.01.2015 08:00

Ab Dienstag, dem 20.01.2015 findet ab 18:40 Uhr ein Pilateskurs zum Thema "Gesundheitsorientiertes Körpertraining – Schwerpunkt Rücken" statt.

Pilates bringt Lebensfreude und Leistungssteigerung. Pilates ist ein ganzheitliches Training, eine Verbindung von Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Muskeln werden entspannt, trainiert und gedehnt. Besonders die Muskelgruppen des Bauches, des Beckenbodens, des Rückens und alle Stabilisierungsmuskeln werden bei den Übungen dieses Kurses angesprochen. Spannungen und Stress werden losgelassen, Körper und Seele kommen ins Gleichgewicht. Pilates bringt den notwendigen Ausgleich zum stressbelasteten Alltag.

Anmeldung und weitere Informationen über volkshochschule@erfurt.de oder unter Tel. 0361 655-2950 in Ihrer Volkshochschule.