Kurs an der VHS: Zumba Gold und Bauchtanz-Fitness

09.02.2015 10:00

Mit "Zumba Gold" und "Bauchtanz-Fitness" Spaß an der Bewegung entdecken!

Ein Mix aus Salsa, Merengue und internationalen Tanzstilen mit Elementen aus Aerobic und Intervalltraining: Das macht Zumba-Gold aus. Zumba-Gold ist ein Tanz-Fitness-Programm für aktive ältere Erwachsene und für Teilnehmerinnen und Teilnehmer jeder Altersgruppe, die langsam ihre Fitness aufbauen oder verbessern wollen. Die Schritte sind einfach erlernbar und nachvollziehbar.

Bereits jetzt ist es möglich, sich für den nächsten Kurs am 13.02.2015, 15:30 Uhr anzumelden (Kursnr.: K20951).

Koordination, Konzentration, Ausdauer und Beweglichkeit werden bei orientalischen Klängen trainiert. Der Kurs beinhaltet Übungen und Bewegungsfolgen aus dem Repertoire des Orientalischen Tanzes.

Der Kurs beginnt am Freitag, dem 13.02.2015, 17:00 Uhr (Kursnr.: K32364).

Anmeldungen und weitere Informationen ab sofort über volkshochschule@erfurt.de oder unter Tel. 0361 655-2950 in Ihrer Volkshochschule.