VHS-Kurs: Hatha Yoga am Mittag

17.11.2015 08:27

Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet, tut gut, macht Spaß, fördert die Gesundheit und die allgemeine Fitness. Durch einfache, leicht erlernbare Übungen zu einer bewussteren Wahrnehmung des eigenen Körpers mit Hatha Yoga an der Volkshochschule Erfurt!

Junges Mädchen als Silhouette auf einem Berg im Sonnenuntergang.
Foto: Yoga Foto: © Stadtverwaltung Erfurt/Grit Kästner

Die altindische Gesundheitslehre, das körperorientierte Hatha Yoga, stellt ein ganzheitliches Übungssystem, basierend auf Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation, dar. Im Wechselspiel von Ruhe und Aktion können sich Verspannungen und Blockaden lösen, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen.

Bei Interesse wird um Anmeldung unter der Rufnummer: 0361 655-2950 gebeten.

Kurs-Informationen
Kurs K31092
Zeitraum 24.11.2015–26.01.2016, dienstags 12:00–13:00 Uhr
Dauer 8 Wochen mit 11 Unterrichtseinheiten
Ort VHS Erfurt, Schottenstraße 7
Gebühr 44,00 EUR, ermäßigt 35,20 EUR
Dozentin Johanna Miller Galvéz