22-32304: Pilates

Informationen

Durch Bewegungsmangel, oft einseitige Belastung und Stress können im Alltag muskuläre Verspannungen und Dysbalancen entstehen, welche zu Unwohlsein und Schmerzen führen. Das ganzheitliche Körpertraining nach Joseph Pilates beansprucht und trainiert vor allem die tief liegende Muskulatur, das sehr wichtige, aber häufig vernachlässigte "Körperzentrum" und vorwiegend die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur.

Kursort

Volkshochschule
Schottenstraße 7
99084 Erfurt

Dozent

Herr Marcel Rothe

Termine

11.01.2022 - 05.04.2022
15:00 - 16:00 Uhr
TagDatumZeitDozentOrt
Dienstag11.01.202215:00 - 16:00 UhrHerr Marcel RotheVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag18.01.202215:00 - 16:00 UhrHerr Marcel RotheVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag25.01.202215:00 - 16:00 UhrHerr Marcel RotheVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag01.02.202215:00 - 16:00 UhrHerr Marcel RotheVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag08.02.202215:00 - 16:00 UhrHerr Marcel RotheVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag22.02.202215:00 - 16:00 UhrHerr Marcel RotheVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag01.03.202215:00 - 16:00 UhrHerr Marcel RotheVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag08.03.202215:00 - 16:00 UhrHerr Marcel RotheVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag15.03.202215:00 - 16:00 UhrHerr Marcel RotheVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag22.03.202215:00 - 16:00 UhrHerr Marcel RotheVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag29.03.202215:00 - 16:00 UhrHerr Marcel RotheVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag05.04.202215:00 - 16:00 UhrHerr Marcel RotheVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a

Dauer

9,00 Unterrichtsstunden

Kursgebühr

36,00 Euro (Ermäßigt: 28,80 Euro)