22-32308: Pilates

Informationen

Durch Bewegungsmangel, oft einseitige Belastung und Stress können im Alltag muskuläre Verspannungen und Dysbalancen entstehen, welche zu Unwohlsein und Schmerzen führen. Das ganzheitliche Körpertraining nach Joseph Pilates beansprucht und trainiert vor allem die tief liegende Muskulatur, das sehr wichtige, aber häufig vernachlässigte "Körperzentrum" und vorwiegend die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur.

Kursort

Volkshochschule
Schottenstraße 7
99084 Erfurt

Dozent

Herr Marcel Rothe

Termine

06.09.2022 - 13.12.2022
15:00 - 16:00 Uhr

Dauer

16,00 Unterrichtsstunden

Kursgebühr

64,00 Euro (Ermäßigt: 51,20 Euro)