22-32310: Pilates

Informationen

Durch Bewegungsmangel, oft einseitige Belastung und Stress können im Alltag muskuläre Verspannungen und Dysbalancen entstehen, welche zu Unwohlsein und Schmerzen führen. Das ganzheitliche Körpertraining nach Joseph Pilates beansprucht und trainiert vor allem die tief liegende Muskulatur, das sehr wichtige, aber häufig vernachlässigte "Körperzentrum" und vorwiegend die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur.

Kursort

Volkshochschule
Schottenstraße 7
99084 Erfurt

Dozent

Frau Jeanette Mauritz

Termine

29.08.2022 - 17.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
TagDatumZeitDozentOrt
Montag29.08.202218:00 - 19:00 UhrFrau Jeanette MauritzVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Montag05.09.202218:00 - 19:00 UhrFrau Jeanette MauritzVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Montag12.09.202218:00 - 19:00 UhrFrau Jeanette MauritzVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Montag19.09.202218:00 - 19:00 UhrFrau Jeanette MauritzVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Montag26.09.202218:00 - 19:00 UhrFrau Jeanette MauritzVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Montag10.10.202218:00 - 19:00 UhrFrau Jeanette MauritzVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Montag17.10.202218:00 - 19:00 UhrFrau Jeanette MauritzVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a

Dauer

8,00 Unterrichtsstunden

Kursgebühr

32,00 Euro (Ermäßigt: 25,60 Euro)