Q32400: Rückenschule

Informationen

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie ihren Arbeitsalltag "entspannter" und "rückengerechter" bewältigen und Belastungen reduzieren können. Zur Entwicklung schmerzfreier Bewegungsfreude stehen im Kurs, neben der Vermittlung theoretischer und praktischer Informationen für einen gesunden Rücken, individuell ausgewählte Trainingsübungen im Vordergrund. Der Kurs eignet sich für diejenigen, deren Rücken im Berufsleben hohen Belastungen ausgesetzt ist. Aber auch für alle anderen, die aktiv Rumpf- und Rückenmuskulatur kräftigen und langfristig Fehlhaltungen vorbeugen möchten.

Kursort

Volkshochschule
Schottenstraße 7
99084 Erfurt

Dozent

Frau Kirsten Müller

Termine

14.01.2019 - 25.02.2019
19:15 - 20:00 Uhr
TagDatumZeitDozentOrt
Montag14.01.201919:15 - 20:00 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Montag21.01.201919:15 - 20:00 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Montag28.01.201919:15 - 20:00 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Montag04.02.201919:15 - 20:00 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Montag18.02.201919:15 - 20:00 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Montag25.02.201919:15 - 20:00 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Montag04.03.201919:15 - 20:00 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Montag11.03.201919:15 - 20:00 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Montag18.03.201919:15 - 20:00 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Montag25.03.201919:15 - 20:00 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Montag01.04.201919:15 - 20:00 UhrFrau Kirsten MüllerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b

Dauer

6,00 Unterrichtsstunden

Kursgebühr

24,00 Euro (Ermäßigt: 19,20 Euro)