Gesund und Fit

Vielfältige Kurse im Bereich Gesundheit, Fitness und Ernährung bietet die Volkshochschule Erfurt an, Power Pilates, Hatha Yoga, Functional Fitness, Klangmassage, Autogenes Training und vieles mehr

Jogger mit Hund im Sonnenuntergang am Stotternheimer See.
Foto: Gesund und Fit Foto: © Stadtverwaltung Erfurt/Grit Kästner

In unseren Kursen erfahren Sie, wie Ihr eigenes Wohlbefinden gesteigert werden kann. Lernen Sie Stress abzubauen. Nehmen Sie Ihren Körper bewusster wahr. Trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Ihre allgemeine Fitness. Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Haben Sie Spaß und bleiben Sie fit!

PEKiP® - ein Kursangebot für Mütter/Väter mit Baby
(Dieser Kurs richtet sich an Mai- bis Junikinder 2017.)
Beginn: immer donnerstags, 24.08.2017 bis 09.11.2017,  jeweils von 09:00 bis 10:30 Uhr,
Gebühr: 80,00 EUR, ermäßigt 64,00 EUR
Kursleiterin: Anne-Katrin Kuhl, Kursnummer: M30001

Hatha Yoga
Beginn: immer mittwochs, 30.08.2017 bis 29.11.2017, jeweils von 19:00 bis 20:30 Uhr,
Ort: Physiotherapie Schleef, Feldstraße 7, 99086 Erfurt
Gebühr: 96,00 EUR, ermäßigt 76,80 EUR
Dozentin: Nadine Kalbe, Kursnummer: M31209

Atmung Bewegung Wirbelsäulenmobilisation
Beginn: immer dienstags, 22.08.2017 bis 17.10.2017, jeweils von 19:00 bis 20:30 Uhr,
Gebühr: 48,00 EUR, ermäßigt 38,40 EUR
Dozentin: Nicole Elling, Kursnummer: M32004

Functional Fitness (Freeletics, Calisthenics, Crossfit)
(Dieser Kurs findet in einer Kleingruppe von 6 Personen Outdoor statt.)
Beginn: immer dienstags, 15.08.2017 bis 07.11.2017, jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr,
Gebühr: 69,30 EUR, ermäßigt 55,40 EUR
Dozent: Erik Eichholz; Kursnummer: M32710

Vortrag: Neue Chancen bei Tinnitus
Beginn: 29.08.2017, 18:00 bis 19:30 Uhr
Gebühr: kostenfrei
Dozent: Olaf Eisenkrätzer, Kursnummer: M36004

Kochkurs: Traumhafte Urlaubsküche
Beginn: 31.08.2017, 17:00 bis 20:10 Uhr
Gebühr: 16,00 EUR, ermäßigt 12,80 EUR
Dozentin: Reingard Kneise, Kursnummer: M37011