Gesund und Fit

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Die Volkshochschule bietet ein großes Repertoire an Entspannungs-, Fitness- und Bewegungskursen an.

Turnerin
Foto: Gesund und fit Foto: © Pixabay

In unseren Kursen erfahren Sie, wie Ihr eigenes Wohlbefinden gesteigert werden kann. Lernen Sie Stress abzubauen. Nehmen Sie Ihren Körper bewusster wahr. Trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Ihre allgemeine Fitness. Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Haben Sie Spaß und bleiben Sie fit!

Hula Hoop-Dance
Kursnummer: N32700
Beginn: immer mittwochs, 18.04.2018 bis 20.06.2018, jeweils von 16:00 bis 17:30 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 91,40 EUR, ermäßigt 73,10 EUR
Dozentin: Sandra Baumann

Beachvolleyball Basics“
Kursnummer: N32704
Beginn: immer mittwochs, 02.05.2018 bis 20.06.2018, jeweils 17:30 bis 19:00 Uhr
Kursort: Beachanlage des Thüringer Volleyball-Verbandes e. V., Erfurt
Gebühr: 64,00 EUR, ermäßigt 51,20 EUR
Dozent: Stanislav Bakumovski

Beachvolleyball Turnierspieler“
Kursnummer: N32705
Beginn: immer mittwochs, 02.05.2018 bis 20.06.2018, jeweils 19:00 bis 20:30 Uhr
Kursort: Beachanlage des Thüringer Volleyball-Verbandes e. V., Erfurt
Gebühr: 64,00 EUR, ermäßigt 51,20 EUR
Dozent: Stanislav Bakumovski

Brennnessel, Löwenzahn & Co. vitalisierende Kräuter
Kursnummer: N34306
Beginn: Freitag, 04.05.2018, 14:30 bis 19:45 Uhr
Kursort: Wald- und Kräutergarten Seeberg, Gotha-Siebleben
Gebühr: 28,00 EUR, ermäßigt 22,40 EUR (zzgl. 12,00 EUR Nebenkosten)
Dozentin: Ilka Bergner

Alltag mit Demenz Seminarreihe für Angehörige
Kursnummer: N36008
Beginn: immer montags, 07.05.2018 bis 11.06.2018, jeweils 18:00 bis 18:45 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 20,00 EUR, ermäßigt 16,00 EUR
Dozent: Christoph Steinle

Rolf Movement® Integration Bewegung aus dem Fasziensystem/-organ
Kursnummer: N34002
Beginn: Montag, 28.05.2018, 17:00 bis 18:30 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 8,00 EUR, ermäßigt 6,40 EUR
Dozentin: Silke Thieme

Stand: 12.04.2018