Gesund und Fit

Vielfältige Kurse im Bereich Gesundheit, Fitness und Ernährung bietet die Volkshochschule Erfurt an, Power Pilates, Hatha Yoga, Functional Fitness, Klangmassage, Autogenes Training und vieles mehr.

Jogger mit Hund im Sonnenuntergang am Stotternheimer See.
Foto: Gesund und Fit Foto: © Stadtverwaltung Erfurt/Grit Kästner

In unseren Kursen erfahren Sie, wie Ihr eigenes Wohlbefinden gesteigert werden kann. Lernen Sie Stress abzubauen. Nehmen Sie Ihren Körper bewusster wahr. Trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Ihre allgemeine Fitness. Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Haben Sie Spaß und bleiben Sie fit!

PEKiP® - ein Kursangebot für Mütter/Väter mit Baby
Beginn: immer montags, 15.01.2018 bis 09.04.2018,  jeweils von 09:30 bis 11:00 Uhr,
Gebühr: 80,00 EUR, ermäßigt 64,00 EUR (zzgl. 10,00 EUR Materialkosten)
Dozentin: Anne-Katrin Kuhl, Kursnummer: N30000

Yogilates
Beginn: immer montags, 15.01.2018 bis 23.04.2018, jeweils von 18:45 bis 19:45 Uhr,
Gebühr: 64,00 EUR, ermäßigt 51,20 EUR
Dozentin: Johanna Miller-Galvéz, Kursnummer: N31400

Shiatsu Schnupperkurs
Beginn: immer mittwochs, 31.01.2018 bis 28.02.2018, jeweils von 17:30 bis 19:45 Uhr,
Gebühr: 48,00 EUR, ermäßigt 38,40 EUR
Dozent: Frank Wiegand, Kursnummer: N31500

Rückenschule für Anfänger
Beginn: immer donnerstags, 18.01.2018 bis 26.04.2018, jeweils von 18:45 bis 19:45 Uhr,
Gebühr: 64,00 EUR, ermäßigt 38,40 EUR
Dozentin: Kirsten Müller; Kursnummer: N32400

Functional Fitness (Freeletics, Calisthenics, Crossfit)
Beginn: immer montags, 22.01.1018 bis 16.04.2018, 19:00 bis 20:00 Uhr
Gebühr: 69,30 EUR, ermäßigt 55,40 EUR
Dozent: Erik Eichholz, Kursnummer: N32706

Fingerfood
Beginn: Donnerstag, 18.01.2018, 17:00 bis 20:10 Uhr
Gebühr: 16,00 EUR, ermäßigt 12,80 EUR (zzgl. 8,00 EUR Lebensmittelkosten)
Dozentin: Reingard Kneise, Kursnummer: N37000

Stand: 12.12.2017