Gesund und Fit

Fit und gesund ins neue Jahr mit unseren Fitnessangeboten!
Ob Autogenes Training, Hatha Yoga oder Power Pilates – ein vielfältiges Kursangebot bietet die Volkshochschule.

Turnerin
Foto: Gesund und fit Foto: © Pixabay

In unseren Kursen erfahren Sie, wie Ihr eigenes Wohlbefinden gesteigert werden kann. Lernen Sie Stress abzubauen. Nehmen Sie Ihren Körper bewusster wahr. Trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Ihre allgemeine Fitness. Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Haben Sie Spaß und bleiben Sie fit!

Autogenes Training Grundstufe
Kursnummer: N31100
Beginn: immer montags, 12.02.2018 bis 16.04.2018, jeweils von 18:00 bis 19:30 Uhr
Kursort: Ergotherapie, Schlösserstraße 7, Erfurt
Gebühr: 64,00 EUR, ermäßigt 51,20 EUR
Dozent: Christoph Steinle

Hatha Yoga
Kursnummer: N31204
Beginn: immer freitags, 23.02.2018 bis 27.04.2018, jeweils von 10:00 bis 11:30 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, Erfurt
Gebühr: 64,00 EUR, ermäßigt 51,20 EUR
Dozentin: Anke Jacobi

Thai-Yoga-Massage
Kursnummer: N31502
Beginn: immer mittwochs, 21.03.2018 bis 25.04.2018, jeweils von 17:30 bis 19:45 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, Erfurt
Gebühr: 48,00 EUR, ermäßigt 38,40 EUR
Dozent: Frank Wiegand

Power Pilates
Kursnummer: N32306
Beginn: immer dienstags, 06.03.2018 bis 12.06.2018, jeweils von 15:00 bis 16:00 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, Erfurt
Gebühr: 64,00 EUR, ermäßigt 51,20 EUR
Dozent: Marcel Rothe

Gesund und Fit im Alltag
Kursnummer: N32711
Beginn: immer donnerstags, 22.02.2018 bis 17.05.2018, jeweils von 16:00 bis 17:30 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, Erfurt
Gebühr: 80,00 EUR, ermäßigt 64,00 EUR
Dozentin: Katharina Händl

DO-IN Übungen und Massage für Seniorinnen und Senioren
Kursnummer: N31504
Beginn: immer mittwochs, 21.03.2018 bis 25.04.2018, jeweils von 10:00 bis 12:15 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 48,00 EUR, ermäßigt 38,40 EUR
Dozentin: Katharina Händl

Stand: 22.01.2018