24-31213: Hatha Yoga

Informationen

Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele. Als ganzheitliches Übungssystem verbindet Yoga ausgewählte Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation miteinander. Durch einfache, leicht erlernbare Übungen lernen wir unseren Körper bewusster wahrzunehmen und zu achten. Im Wechselspiel von Ruhe und Aktion erfahren wir Wohlbefinden, Vitalität, Kräftigung und eine positive Wirkung auf vegetative Funktionen. Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen können gelindert werden oder erst gar nicht entstehen.

Kursort

Volkshochschule
Schottenstraße 7
99084 Erfurt

Dozent

Frau Marina Nicolai

Termine

11.09.2024 - 04.12.2024
16:15 - 17:45 Uhr
TagDatumZeitDozentOrt
Mittwoch11.09.202416:15 - 17:45 UhrFrau Marina NicolaiVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Mittwoch18.09.202416:15 - 17:45 UhrFrau Marina NicolaiVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Mittwoch25.09.202416:15 - 17:45 UhrFrau Marina NicolaiVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Mittwoch16.10.202416:15 - 17:45 UhrFrau Marina NicolaiVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Mittwoch23.10.202416:15 - 17:45 UhrFrau Marina NicolaiVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Mittwoch30.10.202416:15 - 17:45 UhrFrau Marina NicolaiVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Mittwoch06.11.202416:15 - 17:45 UhrFrau Marina NicolaiVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Mittwoch13.11.202416:15 - 17:45 UhrFrau Marina NicolaiVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Mittwoch20.11.202416:15 - 17:45 UhrFrau Marina NicolaiVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Mittwoch27.11.202416:15 - 17:45 UhrFrau Marina NicolaiVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Mittwoch04.12.202416:15 - 17:45 UhrFrau Marina NicolaiVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b

Dauer

20,00 Unterrichtsstunden

Kursgebühr

80,00 Euro (Ermäßigt: 64,00 Euro)

Online-Dienst

Anmeldung zum Kurs 24-31213

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