24-32711: Gesundheitswandern - jeder Schritt hält fit

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Informationen

Gesundheitswandern ist Bewegung in der Natur, d.h. gesundheitsförderndes Wandern kombiniert mit gezielten gymnastischen Übungen. Die ersten Wanderungen beginnen mit einem Radius von 2-3 km und steigern sich schrittweise auf 5-6 km. Jede Übungseinheit startet mit einer Erwärmung. Im Hauptteil werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Eine Dehn- und Entspannungsphase runden die Übungseinheit ab. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, ausgenommen Gewitter. Bitte mitbringen: wetterfeste und bequeme Freizeitkleidung, Regenschirm, festes Schuhwerk sowie Trinken

Kursort

Treffpunkt außerhalb
Schottenstraße 7
99084 Erfurt

Dozent

Frau Yvonne Buchmann

Termine

07.08.2024 - 25.09.2024
17:00 - 18:30 Uhr
TagDatumZeitDozentOrt
Mittwoch07.08.202417:00 - 18:30 UhrFrau Yvonne BuchmannPavillion am Steigeraufgang/Steigerstraße
Mittwoch14.08.202417:00 - 18:30 UhrFrau Yvonne BuchmannPavillion am Steigeraufgang/Steigerstraße
Mittwoch21.08.202417:00 - 18:30 UhrFrau Yvonne BuchmannPavillion am Steigeraufgang/Steigerstraße
Mittwoch28.08.202417:00 - 18:30 UhrFrau Yvonne BuchmannPavillion am Steigeraufgang/Steigerstraße
Mittwoch04.09.202417:00 - 18:30 UhrFrau Yvonne BuchmannPavillion am Steigeraufgang/Steigerstraße
Mittwoch11.09.202417:00 - 18:30 UhrFrau Yvonne BuchmannPavillion am Steigeraufgang/Steigerstraße
Mittwoch18.09.202417:00 - 18:30 UhrFrau Yvonne BuchmannPavillion am Steigeraufgang/Steigerstraße
Mittwoch25.09.202417:00 - 18:30 UhrFrau Yvonne BuchmannPavillion am Steigeraufgang/Steigerstraße

Dauer

16,00 Unterrichtsstunden

Kursgebühr

64,00 Euro (Ermäßigt: 51,20 Euro)

Bitte mitbringen: wetterfeste und bequeme Freizeitkleidung, Regenschirm, festes Schuhwerk sowie Trinken

Online-Dienst

Anmeldung zum Kurs 24-32711

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