24-34002: Richtig atmen - besser leben

Die Atmung ist eine lebenswichtige Funktion, die der Körper selbstständig ausführt. Wenn die Atmung oberflächlich und nicht ausreichend ist, fühlen Sie sich müde, schlapp, lustlos und nicht leistungsfähig. In diesem Kurs lernen Sie den Atemvorgang zu verstehen, mit möglichst wenig Anstrengung tief zu atmen, Brustkorb und Brustmuskel beweglich zu machen sowie eine atemerleichternde Körperhaltung einzunehmen. Entspannung in Körper, Geist und Seele werden erreicht.

Frau Jutta Jost