25-31100: Einführung in autogenes Training

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Informationen

Im Kurs lernen Sie durch Konzentration auf bestimmte Formeln und Empfindungen tiefe Entspannung zu erreichen. Autogenes Training hilft Stress anzubauen, Schlafprobleme zu lindern und allgemeine Gesundheit zu fördern. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können jederzeit angewendet werden, sei es im Alltag oder in stressigen Situationen. Der Kurs ist für alle geeignet, die eine effektive Methode zur Selbstentspannung suchen. Freuen Sie sich darauf, mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Der Kurs findet mit 6 Teilnehmenden statt.

Kursort

Volkshochschule
Schottenstraße 7
99084 Erfurt

Dozent

Frau Franziska John

Termine

16.10.2025 - 13.11.2025
17:00 - 18:00 Uhr
TagDatumZeitDozentOrt
Donnerstag16.10.202517:00 - 18:00 UhrFrau Franziska JohnVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Donnerstag23.10.202517:00 - 18:00 UhrFrau Franziska JohnVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Donnerstag30.10.202517:00 - 18:00 UhrFrau Franziska JohnVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Donnerstag06.11.202517:00 - 18:00 UhrFrau Franziska JohnVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b
Donnerstag13.11.202517:00 - 18:00 UhrFrau Franziska JohnVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20b

Dauer

7,00 Unterrichtsstunden

Kursgebühr

28,00 Euro (Ermäßigt: 22,40 Euro)

Online-Dienst

Anmeldung zum Kurs 25-31100

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