25-32312: Pilates im gesundheitsorientierten Körpertraining

Pilates bringt Lebensfreude und Leistungssteigerung. Pilates ist ein ganzheitliches Training (Body and Mind Workout), eine Verbindung von Übungen zur Steigerung der Konzentration, Koordination und Kondition. Die Muskeln werden entspannt, trainiert und gedehnt. Die Muskelgruppen des Bauches, des Beckenbodens, des Rückens und alle Stabilisierungsmuskeln werden bei dieser Methode trainiert. Möglich stattfindende Termine in den Ferienzeiten werden abgesprochen.