25-32401: Rücken Fit - aktiv werden und bleiben

Bereiche

Informationen

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training für die gesamte Muskulatur. Der Fokus wird auf die korrekte Haltung, Atmung sowie auf die Bewegungsqualität gelegt. Beweglichkeit, Dehnung, Mobilisation und Kräftigung stehen im Mittelpunkt, um Verspannungen abzubauen und Beschwerden vorzubeugen. Die Übungen werden mit vielen Tipps zum Verhalten im Alltag ergänzt. Freudvolle Koordinationsübungen mit Musik und der Einsatz von Kleingeräten lassen jede Stunde wie im Flug vergehen.

Kursort

Volkshochschule
Schottenstraße 7
99084 Erfurt

Dozent

Frau Eva Oldenbürger

Termine

30.09.2025 - 09.12.2025
16:15 - 17:15 Uhr
TagDatumZeitDozentOrt
Dienstag30.09.202516:15 - 17:15 UhrFrau Eva OldenbürgerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag21.10.202516:15 - 17:15 UhrFrau Eva OldenbürgerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag28.10.202516:15 - 17:15 UhrFrau Eva OldenbürgerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag04.11.202516:15 - 17:15 UhrFrau Eva OldenbürgerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag11.11.202516:15 - 17:15 UhrFrau Eva OldenbürgerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag18.11.202516:15 - 17:15 UhrFrau Eva OldenbürgerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag25.11.202516:15 - 17:15 UhrFrau Eva OldenbürgerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag02.12.202516:15 - 17:15 UhrFrau Eva OldenbürgerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a
Dienstag09.12.202516:15 - 17:15 UhrFrau Eva OldenbürgerVolkshochschule, 2. Etage, Raum 20a

Dauer

12,00 Unterrichtsstunden

Kursgebühr

48,00 Euro (Ermäßigt: 38,40 Euro)

Online-Dienst

Anmeldung zum Kurs 25-32401

Neue Suche