25-32721: Gesundheitswandern - jeder Schritt hält fit

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Informationen

Gesundheitswandern ist Bewegung in der Natur, d.h. gesundheitsförderndes Wandern kombiniert mit gezielten gymnastischen Übungen. Die ersten Wanderungen beginnen mit einem Radius von 2-3 km und steigern sich schrittweise auf 5-6 km. Jede Übungseinheit startet mit einer Erwärmung. Im Hauptteil werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Eine Dehn- und Entspannungsphase runden die Übungseinheit ab. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, ausgenommen Gewitter. Bitte mitbringen: wetterfeste und bequeme Freizeitkleidung, Regenschirm, festes Schuhwerk sowie Trinken

Kursort

Treffpunkt außerhalb
Schottenstraße 7
99084 Erfurt

Dozent

Frau Yvonne Buchmann

Termine

13.08.2025 - 01.10.2025
17:00 - 18:30 Uhr
TagDatumZeitDozentOrt
Mittwoch13.08.202517:00 - 18:30 UhrFrau Yvonne BuchmannPavillion am Steigeraufgang/Steigerstraße
Mittwoch20.08.202517:00 - 18:30 UhrFrau Yvonne BuchmannPavillion am Steigeraufgang/Steigerstraße
Mittwoch27.08.202517:00 - 18:30 UhrFrau Yvonne BuchmannPavillion am Steigeraufgang/Steigerstraße
Mittwoch03.09.202517:00 - 18:30 UhrFrau Yvonne BuchmannPavillion am Steigeraufgang/Steigerstraße
Mittwoch10.09.202517:00 - 18:30 UhrFrau Yvonne BuchmannPavillion am Steigeraufgang/Steigerstraße
Mittwoch17.09.202517:00 - 18:30 UhrFrau Yvonne BuchmannPavillion am Steigeraufgang/Steigerstraße
Mittwoch24.09.202517:00 - 18:30 UhrFrau Yvonne BuchmannPavillion am Steigeraufgang/Steigerstraße
Mittwoch01.10.202517:00 - 18:30 UhrFrau Yvonne BuchmannPavillion am Steigeraufgang/Steigerstraße

Dauer

16,00 Unterrichtsstunden

Kursgebühr

64,00 Euro

Online-Dienst

Anmeldung zum Kurs 25-32721

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