Hatha-Yoga für Anfänger

Wir beginnen einen Kurs ab Montag, den 7. Februar um 17:00 Uhr und einen Kurs ab Dienstag, den 8. Februar, ebenfalls um 17:00 Uhr. Die Kurs dauern je zehn Wochen und die Kursleiter sind von allen Krankenkassen anerkannt.

In diesen Kursen lernen Sie durch einfache, leicht erlernbare Übungen ihren Körper bewusster wahrzunehmen und zu achten. Im Wechsel von Ruhe und Aktionen erfahren Sie Wohlbefinden, Vitalität, Kräftigung und eine positive ausgeglichene Wirkung auf vegetative Funktionen. Spannungen und Stress können losgelassen werden und Sie erlangen Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.
Bitte bringen Sie ein großes Tuch, bequeme Kleidung und warme Socken mit. Ein Getränk kann nicht schaden. Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich an Frau Ute Seidel, Tel: 0361 655-2952/50.

Der Kursort ist die Volkshochschule Erfurt, Schottenstraße 7. Die Yogaräume befinden sich in der zweiten Etage.