Gesund und Fit

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Die Volkshochschule bietet ein großes Repertoire an Entspannungs-, Fitness- und Bewegungskursen an.

Turnerin
Foto: Gesund und fit Foto: © Pixabay

In unseren Kursen erfahren Sie, wie Ihr eigenes Wohlbefinden gesteigert werden kann. Lernen Sie Stress abzubauen. Nehmen Sie Ihren Körper bewusster wahr. Trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Ihre allgemeine Fitness. Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Haben Sie Spaß und bleiben Sie fit!

Hatha Yoga

Kursnummer: Q31203
Beginn: immer freitags, 22.02.2019 bis 24.05.2019, jeweils 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 96,00 EUR, ermäßigt 76,80 EUR
Dozentin: Anke Jacobi

Shiatsu Schnupperkurs

Kursnummer: Q31500
Beginn: immer mittwochs, 30.01.2019 bis 27.02.2019, jeweils 17:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 48,00 EUR, ermäßigt 38,40 EUR
Dozent: Frank Wiegand

Pilates

Kursnummer: Q32301
Beginn: immer dienstags, 05.03.2019 bis 04.06.2019, jeweils 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 64,00 EUR, ermäßigt 51,20 EUR
Dozent: Marcel Rothe

Homöopathie – Grundkurs

Kursnummer: Q34200
Beginn: Dienstag, 19.02.2019 und Dienstag, 26.02.2019, jeweils 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 16,00 EUR, ermäßigt 12,80 EUR
Dozent: Dr. Christian Bormann