Gesund und Fit

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Die Volkshochschule bietet ein großes Repertoire an Entspannungs-, Fitness- und Bewegungskursen an.

Turnerin
Foto: Gesund und fit Foto: © Pixabay

In unseren Kursen erfahren Sie, wie Ihr eigenes Wohlbefinden gesteigert werden kann. Lernen Sie Stress abzubauen. Nehmen Sie Ihren Körper bewusster wahr. Trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Ihre allgemeine Fitness. Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Haben Sie Spaß und bleiben Sie fit!

Autogenes Training Aufbaukurs
Kursnummer: N31101
Beginn: immer montags, 17.09.2018 bis 19.11.2018, jeweils 18:00 bis 19:30 Uhr
Kursort: Ergotherapie und Handrehabilitation, Schlösserstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 64,00 EUR, ermäßigt 51,20 EUR
Dozent: Christoph Steinle

Bluthochdruck ayurvedisch behandeln
Kursnummer: N34304
Beginn: Montag, 10.09.2018, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 8,00 EUR, ermäßigt 6,40 EUR
Dozentin: Petra Schneiderbanger

Kopfschmerzen und Migräne ayurvedisch behandeln
Kursnummer: N34303
Beginn: Montag, 17.09.2018, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 8,00 EUR, ermäßigt 6,40 EUR
Dozentin: Petra Schneiderbanger

Shiatsu Schnupperkurs
Kursnummer: N31501
Beginn: immer mittwochs, 19.09.2018 bis 24.10.2018, jeweils 17:30 bis 19:45 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 48,00 EUR, ermäßigt 38,40 EUR
Dozent: Frank Wiegand

Rückenschule für Fortgeschrittene
Kursnummer: N32401
Beginn: immer donnerstags, 18.10.2018 bis 20.12.2018, jeweils 18:45 bis 19:45 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 52,00 EUR, ermäßigt 41,60 EUR
Dozentin: Kirsten Müller

Stand: 05.09.2018