Gesund und Fit

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Die Volkshochschule bietet ein großes Repertoire an Entspannungs-, Fitness- und Bewegungskursen an.

eine sich im Sitzen dehnende Frau
Foto: Gesund und fit Foto: © Pixabay

In unseren Kursen erfahren Sie, wie Ihr eigenes Wohlbefinden gesteigert werden kann. Lernen Sie Stress abzubauen. Nehmen Sie Ihren Körper bewusster wahr. Trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Ihre allgemeine Fitness. Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Haben Sie Spaß und bleiben Sie fit!

Hatha Yoga

Kursnummer: 21-31207
Beginn: immer montags, 21.06. bis 19.07.2021, jeweils 16:15 bis 17:45 Uhr
Gebühr: 40,00 EUR, ermäßigt 32,00 EUR
Dozentin: Bianka Meyer

Pilates

Kursnummer: 21-32300
Beginn: immer dienstags, 22.06. bis 20.07.2021, jeweils 15:00 bis 16:00 Uhr
Gebühr: 28,00 EUR, ermäßigt 22,40 EUR
Dozent: Marcel Rothe

Pilates

Kursnummer: 21-32322
Beginn: immer freitags, 25.06. bis 23.07.2021, jeweils 15:00 bis 15:45 Uhr
Gebühr: 20,00 EUR, ermäßigt 16,00 EUR
Dozent: Marcel Rothe

Klangentspannung

Kursnummer: 21-31510
Beginn: Montag, 05.07.2021, 19:00 bis 21:15 Uhr
Gebühr: 12,00 EUR
Dozentin: Nicole Elling