Gesund und Fit

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Die Volkshochschule bietet ein großes Repertoire an Entspannungs-, Fitness- und Bewegungskursen an.

Turnerin
Foto: Gesund und fit Foto: © Pixabay

In unseren Kursen erfahren Sie, wie Ihr eigenes Wohlbefinden gesteigert werden kann. Lernen Sie Stress abzubauen. Nehmen Sie Ihren Körper bewusster wahr. Trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Ihre allgemeine Fitness. Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Haben Sie Spaß und bleiben Sie fit!

Thai-Yoga-Massage – Bewegung, Entspannung und Regenerierung

Kursnummer: N31503
Beginn: immer mittwochs, 07.11.2018 bis 28.11.2018, jeweils 17:30 bis 19:45 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 48,00 EUR, ermäßigt 38,40 EUR
Dozent: Frank Wiegand

Homöopathie zur Selbstbehandlung

Kursnummer: N34201
Beginn: Dienstag, 13.11.2018 und Dienstag, 20.11.2018, jeweils 19:00 bis 20:30 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 16,00 EUR, ermäßigt 12,80 EUR
Dozent: Dr. Christian Bormann

Klangmassage

Kursnummer: N31509
Beginn: Freitag, 16.11.2018, jeweils 18:00 bis 20:15 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 12,00 EUR, ermäßigt 9,60 EUR
Dozentin: Nicole Elling

Faszien-Fitness nach Müller & Dr. Schleip

Kursnummer: N34005
Beginn: Montag, 19.11.2018, 17:00 bis 18:30 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: 8,00 EUR, ermäßigt 6,40 EUR
Dozentin: Silke Thieme

Beinwell – Der Knochenheiler

Kursnummer: N34308
Beginn: Samstag, 24.11.2018, 14:30 bis 19:00 Uhr
Kursort: Kräutergarten | Waldgarten Seeberg, Gotha-Siebleben
Gebühr: 24,00 EUR, ermäßigt 19,20 EUR (zzgl. 8,00 EUR Materialkosten)
Dozentin: Ilka Bergner

Möglichkeiten und Grenzen von Hörgeräten

Kursnummer: N36007
Beginn: Dienstag, 27.11.2018, 18:00 bis 19:30 Uhr
Kursort: Volkshochschule, Schottenstraße 7, 99084 Erfurt
Gebühr: kostenfrei
Dozent: Olaf Eisenkrätzer