Gesund und Fit

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Die Volkshochschule bietet ein großes Repertoire an Entspannungs-, Fitness- und Bewegungskursen an.

eine sich im Sitzen dehnende Frau
Foto: Gesund und fit Foto: © Pixabay

In unseren Kursen erfahren Sie, wie Ihr eigenes Wohlbefinden gesteigert werden kann. Lernen Sie Stress abzubauen. Nehmen Sie Ihren Körper bewusster wahr. Trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Ihre allgemeine Fitness. Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Haben Sie Spaß und bleiben Sie fit!

Hatha Yoga

Kursnummer: D31202
Beginn: immer freitags, 10.01. bis 03.04.2020, 10:00 bis 11:30 Uhr
Gebühr: 96,00 EUR, ermäßigt 76,80 EUR
Dozentin: Anke Jacobi

Rückenschule

Kursnummer: Q32302
Beginn: immer donnerstags, 09.01. bis 02.04.2020, jeweils 19:00 bis 19:45 Uhr
Gebühr: 48,00 EUR, ermäßigt 38,40 EUR
Dozentin: Kirsten Müller

Hula Hoop-Dance für Anfänger und Fortgeschrittene

Kursnummer: Q32600
Beginn: immer montags, 13.01. bis 23.03.2020, 16:00 bis 17:30 Uhr
Gebühr: 91,40 EUR, ermäßigt 73,10 EUR
Dozentin: Sandra Baumann

Zumba

Kursnummer: D32707
Beginn: immer mittwochs, 22.01. bis 01.04.2020, 18:30 bis 19:30 Uhr
Kursort: "Lernort Nord", Moskauer Straße 114, Erfurt
Gebühr: 53,30 EUR, ermäßigt 42,60 EUR (zzgl. 20,00 EUR Nebenkosten)
Dozentin: Mayelin Diaz Salcedo

Portrait der Dozentin Mayelin Diaz Salcedo.
Foto: © Stadtverwaltung Erfurt/Grit Kästner

Bailamos Salsa

Kursnummer: D32710
Beginn: immer mittwochs, 22.01. bis 01.04.2020, jeweils 20:00 bis 21:30 Uhr
Kursort: "Lernort Nord", Moskauer Straße 114, Erfurt
Gebühr: 80,00 EUR, ermäßigt 64,00 EUR
Dozentin: Mayelin Diaz Salcedo