Gesundheit geht uns alle an - in unseren Kursen erfahren Sie, wie Sie Ihr eigenes Wohlbefinden steigern können. Lernen Sie Stress abzubauen. Nehmen Sie Ihren Körper bewusster wahr. Trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Ihre allgemeine Fitness. Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen. Haben Sie Spaß und bleiben Sie fit.
Dieser Kochkurs ist für jeden geeignet, der sich mit nur vier Zutaten eine einfache und leckere basische Kost zubereiten und damit gesund fasten möchte. Es handelt sich hierbei um Basenfasten mit vier Zutaten nach der S. Wacker Methode.
An diesem Abend wollen wir für jeden Anlass, jede Küchenfertigkeit, jeden Zeitaufwand und jeden Geldbeutel geeignete Geschenke aus der Küche herstellen.
Zimtmakronen, Vanillekipfl, Florentiner. Weihnachtsplätzchen, edel, knusprig, himmlisch und dazu noch gesund. Gemeinsam bereiten wir mit Vollkornmehl leckere Weihnachtsplätzchen zu.
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VHS Erfurt, Fachbereich Gesundheit, Fitness und Ernährung